Atasi Ketombe Secara Alami

Atasi Ketombe Secara Alami

Ketombe adalah suatu kondisi medis yang cukup serius. Serpihan putih tersebar di kulit kepala suatu hal yang menjengkelkan. Bayangkan jika sedang dalam pertemuan penting, anda harus menggaruk-garuk kepala gara-gara ketombe.
Bagaimana anda bisa menikmati kencan dan makan malam jika di punggung anda bertabur serpihan ketombe? Atau jika anda sedang makan siang dengan atasan lalu saat anda membungkukkan badan terlihat sebuk putih di rambut anda. Hal itu tentu tak ingin menimpa anda.

Bila anda ternyata bermasalah dengan ketombe, sebenarnya ada cara mengatasinya secara alami. Ketombe dapat hilang dari kehidupan anda dengan beberapa cara berikut ini :

1. Gosokkan lemon ke kulit kepala , gosokkan secara sistematis. Dan pastikan tidak ada yang dibiarkan ada yang belum tergosok. Lakukan setenga jam sebelum keramas. Hal ini lebih efisien dilakukan saat waktu luang di rumah.

2. Pijat rambut anda dengan minyak kelapa murni (virgin coconut oil) dan biarkan untuk sementara waktu. Perawatan dengan dengan minyak kepala memiliki sifat anti jamur. Untuk meningkatkan efisiensi pengobatan ini, tutup kepala anda dengan handuk panas. Semakin lama menutupnya, maka pengobatannya akan lebih efektif.

3. Gunakan fenugreek (methi) untuk membersihkan ketombe. Rendam dua sendok makan biji fenugreek dalam air lalu diamkan semalaman. Biji fenugreek akan lebih lembut pada keesokkan harinya. Keesokkan harinya, hancurkan lalu oleskan pada rambut anda dan diamkan selama 20 menit lalu dibilas.

4. Pengobatan dengan handuk hangat bisa anda coba. Rendam handuk dengan air hangat lalu peras. Gunakan handuk itu untuk menutupi rambut anda dan biarkan selama sepuluh menit.

5. Gunakan larutan air dan cuka . Ambil satu sendok makan cuka dan campurkan dengan enam sendok makan air. Simpan campuran ini selama satu malam. Dan saat paginya ketika anda ingin keramas, campurkan campuran cuka tersebut dengan shampoo herbal yang baik.

6. Minum air mineral yang cukup. Dengan meminum air yang mengandung mineral yang cukup, akan membantu anda mengatasi ketombe.

7. Memijat kepala saat keramas . Pijatlah rambut anda secara lembut dan menyeluruh dari leher sampai kepala. Ini bisa membantu meningkatakan sirkulasi darah dan menghilangkan serpihan ketombe yang telah terakumulasi pada kulit kepala anda.

Jika anda mempunyai masalah ketombe yang cukup serius, anda butuh kesabaran dalam melakukan cara tersebut. Tak mungkin masalah ketombe hilang dalam waktu semalam. Namun upaya menggabungkan shampoo dengan bahan alami akan lebih membantu menghilangkan ketombe anda dalam jangka panjang. Tetapi, jika masalah ini terus berlanjut dan tak kunjung hilang, anda tidak perlu berfikir panjang untuk berkonsultasi ke dokter.

[ ... ]

Perawatan Rambut Sehat

Perawatan Rambut Sehat

Rambut sehat selalu indah, apakah rambut yang panjang, pendek, lurus, atau ikal. berikut saran American Academy of Dermatology (AAD) tentang yang dibolehkan dan jangan dilakukan untuk mendapat rambut sehat.
Atasi kulit kepala gatal
Kulit kepala gatal, bersisik biasanya tidak menyebabkan rambut rontok, tapi menggaruk kulit kepala lama kelamaan dapat melelehkan dan merusak rambut secara permanen. AAD menyarankan periksakan ke dokter ahli dermatologi jika kondisi ini berlangsung ter us menerus
Jangan takut potong rambut
Rambut panjang berkemungkinan lebih besar rusak secara kosmetik di banding rambut pendek. jika rambut rusak, pertimbangkan model rambut yang lebih pendek untuk memperbaiki tampilan rambut secara keseluruhan
Menua secara cantik
Ketika usia menua, pertumbuhan rambut jadi lambat dan jika rambut Anda diproses dengan zat kimia atau menipis, rambut dipredisposisikan untuk rusak. AAD menyarankan menggunakan zat kimia yang lebih lunak pada rambut manua.
Pilih alat penata rambut yang tepat
Tahu kapan harus menyisir atau menyikat rambut penting untuk grooming yang tepat. Hanya sisir rambut ketika kering. Menyisir keras serat rambut yang lembab dapat meregangkan rambut sampai pada titik faktur. Gunakan sisir plastik lentur dengan gigi besar membulat yang dengan mudah meluncur di antara rambut
Kenali rambut Anda
Rambut lebih kering cenderung lebih mudah patah di banding rambut lurus. Karena itu, sifat rambut dapat menentukan seberapa agresif dalam memperlakukan rambut. Rambut hitam harus di perlakukan secara lebih lembut dengan sisir rambut gigi besar
Pilih stylist yang baik
Pastikan stylist Anda menggunakan gunting tajam saat menggunting rambut Anda. Cacat pada mata pisau gunting dapat merusak batang rambut, yang membuat ujung rambut mudah terbelah.
Hati-hati dengan Aksesoris rambut
Jepit rambut yang membantu merapikan rambut, tapi juga dengan mudah dapat merusak rambut. Pilih jepit rambut yang permukaannya lembut, tidak menjepit rambut secara keras , dan jepitan yang diberi bantalan karet
Hindari mewarnai rambut yang berlebihan
Pewarna dan Bleach rambut merusak rambut. Jika harus mewarnai rambut , AAD menyarankan warnai tidak lebih dari 3 tingkat warna alamiah rambut anda
Gunakan produk yang lebih baik
Produk yang kaku membuat rambut rapi, tapi AAD menyarankan menggunakan produk yang membuat rambut lentur.

[ ... ]

Keseringan Duduk Bikin Pinggul dan Perut Gemuk

Keseringan Duduk Bikin Pinggul dan Perut Gemuk

Para ilmuwan telah menyatakan bahwa duduk sepanjang hari setiap hari akan membuat pinggul dan perut menjadi gemuk.

Wah, tak heran kan jika hal ini sedang Anda alami sekarang. Terutama bila Anda adalah pekerja kantoran yang bekerja di balik meja dan jarang melakukan aktivitas fisik. Sekalipun sudah menjaga asupan makanan, tampaknya berat badan Anda tak juga ada perubahannya.

[ ... ]

Menghilangkan Komedo

Menghilangkan Komedo

Banyak sekali masalah pada wajah, selain jerawat masih ada lagi masalah yang harus diperhatikan yaitu masalah munculnya komedo. Banyak faktor yang menyebabkan adanya komedo misal penyebab komedo akibat faktor keturunan, faktor bakteri, faktor makanan yang tidak terkontrol dan bisa juga karena pengaruh hormon.

Langkah Cara Menghilangkan Komedo Secara Cepat :

• Membersihkan wajah secara teratur yaitu 2-3 kali dalam satu hari mempunyai peran penting dalam mencegah munculnya komedo. Karena berbagai debu atau bedak akan tidak menempel diwajah dan tidakan menyebabkan timbulnya komedo. Untuk bagian wajah yang ada komedo bisa dengan pembersih untuk hasil yang bagus.
• Menggunakan facial scrub Facial scrub dapat mengelupaskan kulit mati dan memunculkan atau menggantikan dengan sel kulit yang baru. Karena Sel kulit mati ini bisa memperparah komedo bila tidak segera diangkat. Bagian yang paling sering terkena komedo yaitu bagian wajah area dahi, hidung & dagu jadi dibagian ini yang perlu di facial scrub.
• Menggunakan Handuk Hangat Lalu handuk rendam handuk ke dalam air panas kemudian taruh di are wajah terkena komedo. Handuk rendaman air panas ini bisa membantu menghilangkan rasa perih waktu pengelupasan komedo. Disamping itu, handuk panas juga mencegah terjadinya infeksi yang disebabkan pengangkatan tersebut.
• Mengoleskan krim penghilang jerawat di atas kulit berkomedo Dalam memilih krim ini pilihlah krim yang mengandung benzoil peroksida. Benzoil peroksida mempunyai fungsi untuk menghilangkan bakteri, menyerap minyak di wajah, sangat cepat menghilangkan komedo dan juga dalam cara menghilangkan jerawat.
• Rutin pergi ke salon melakukan facial Pergi ke salon dan melakukan konsultasi kepada yang ahli terhadap perawatan wajah mungkin akan membantu dalam cara menghilangkan komedo secara halus dan lembut, jadi tidak terlalu beresiko terhadap terjadinya infeksi pada wajah.

Itu 5 langkah yang patut dicoba untuk Cara Menghilangkan Komedo dan sudah terbukti secara cepat dalam membasmi komedo diwajah. Silahkan mencoba, semoga berhasil.

Membersihkan wajah 2 sampai 3 x sehari

[ ... ]

Mengatasi Keputihan Pada Wanita

Mengatasi Keputihan Pada Wanita

Cara Mengatasi Keputihan Pada Wanita

Keputihan biasanya merupakan cairan putih yang keluar dari alat kelamin wanita,tapi terkadang juga berwarna agak ke kuning-kuningan dan di sertai dengan bau yang tidak sedap dan,bau amis. Terkadang di sertai rasa yang sangat gatal dan bisa membuat bagian kewanitaan menjadi kemerah-merahan dan membengkak. Tips cara mengatasi keputihan harus segera di sembuhkan Jika keadaanya sudah semakin parah hal ini bisa menyebabkan sulit buang air kecil dan, juga sakit intuk di buat berjalan,bagi para wanita yang mempunyai suami hal ini tidak dapat melakukan hubungan suami istri. Hal ini di sebabkan oleh jamur candida yang bertumbuh lebih pada Miss V wanita,atau bisa disebabkan oleh alergi karena pemakaian pembalut atau pyentilener yang berlebih. Hal lain juga yang bisa menyebabkan keputihan adalah kondisi wanita yang stress karena pekerjaan atau pun masalah keluarga. Adapun hal lain yang bisa menyebabkan keputihan terjadi karena bahan-bahan kimia yang biasanya terkandung dalam detergen atau sabun.

Namun ada juga keputihan yang bersifat normal atau fisiologis hal ini disebabkan biasanya saat terjadi menstruasi atau setelah menstruasi. Dan juga bisa terjadi saat tubuh yang tidak bugar. Tapi hal ini terkadang sering di anggap para wanita sebagai sesuatu yang sangat mengganggu, sebenarnya hal ini wajar terjadi pada setiap wanita.

Tips cara mengatasi keputihan pada wanita sebenarnya bisa dicegah dengan cara meningkatkan kekebalan tubuh kita. Bikin betah ingin mengulas cara lain untuk mengatasi masalah keputihan yang mudah untuk mencegahnya :

1. Hindarilah penggunaan sabun ataupu obat pembersih Miss V, karena cairan kimia yang terkandung didalamnya bisa mengubah keasaman normal Miss V sehingga dapat menimbulkan infeksi.
2. Usahakan membersihkanlah bagian luar Miss V menggunakan tisu setelah buang air kecil.kalau bisa buatlah ini menjadi kebiasaan.
3. Hindarilah penggunaan celana yang ketat,usahakan memakai clana yang agak longgar agar udara bisa masuk.Dan sebaiknya gunakanlah celana dari bahan catton.
4. Kurangilah konsumsi makanan ataupun minuman yang mengandung banyak gula dan juga hindarilah meminum alkohol. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan pertumbuhan jamur candida.
5. Biasakanlah membasuh Miss V dari depan ke belakang hal ini bertujuan untuk mencegah masuknya bakteri dan kuman dari anus.
6. Minumlah banyak susu ataupun yogurt karenan kandungan di dalam susu terdapat bakteri baik yang dapat menjaga keseimbangan bakteri candida.
7. Perbanyaklah mengkonsumsi bawang putih,hal ini di percaya karena bawang putih mempunyai kandungan jamur alami.
8. Dan yang terakhir hindarilah penggunaan pembalut atau pyntilenir yang ber bau wangi karena hal ini dapat menyebabkan iritasi pada Miss V.

Demikian tips cara mengatasi keputihan pada wanita dari bikin betah untuk menegah keputihan pada wanita,semoga hal ini dapat bermanfaat dan tidak ada salahnya untuk di coba.Walaupun sampai saat ini selalu bermacam-macam dalam memberikan resep untuk mengobati infeksi jamur candida. Salah satu hal yang paling ampuh untuk mengatasinya berusahaalaah menciptakan keadaan lingkungan yang kondusif, dan jangan lupa untuk tetap menjaga kebersihan yang sangat pribadi bagi kita, agar perkembang biakan jamur tidak berlebih dan jangan lupa pakai obat yang ada resep dari dokter spesialis.

[ ... ]

Turunkan Berat Badan

Turunkan Berat Badan

Cara Menurunkan Berat Badan
1. Meningkatkan Waktu untuk berolahraga
Apabila kalian mempunyai jadwal olahraga yang rutin, tambahkan porsi dan waktu untuk berolahraga. Sedang untuk kalian yang tidak mempunyai jadwal rutin, secepatnya bisa datang ke gym. Dan bisa menggunakan elliptical trainer kira-kira + 40 menit dalam waktu 5 hari, Disamping itu manfaat ini bisa membuat badan lebih sehar dan segar.

2. Hindari Minuman yang mengandung soda
Pada 1 botol kecil minuman bersoda mengandung 250 kalori yg semua berasal dari gula. Dan dampak dari seringnya minum-minuman yang bersoda bagi wanita kemungkinan besar akan terkena obesitas, diabetes atau osteoporosis. Serta minuman bersoda ini tidak ada kandungan vitamin.

3. Jauhi Junk Food
Jungk food atau makanan cepat saji erat hubungannya dengan lemak. Dengan terbiasa makanan cepat saji ini pasti berat badan anda akan semakin berlebih, maka dari itu jauhi makanan jenis Junk Food demi mendapatkan berat badan ideal

4. Berusaha Mengurangi Porsi Makan
Mengurangi sedikit porsi makanan tiap hari, ini bisa dilakukan secara bertahap hingga setengah porsi dari kebiasaan sebelumnya.

5. Makan lebih sering
Makan sedikit tetapi lebih sering lebih baik dari pada makan banyak tetapi jarang yaitu makan 5 x sehari tetapi dengan porsi kecil membuat metabolisme tubuh lebih baik serta membantu cara menurunkan berat badan. Jadi dengan makan lebih sering dengan porsi kecil menjadikan kalian tidak mudah lapar sehingga membendung rasa lapar dan nafsu makan yang berlebih.

6. Banyak Buah dan Sayur
Menggantikan makanan camilan dengan buah dan sayur sangat disarankan bila kita sedang ingin menurunkan berat badan, selain itu buah dan sayuran juga baik buat kesehatan karena mengandung gizi dan vitamin yang dibutuhkakn oleh tubuh.

7. Minum Air Putih sebelum Makan
Meminum air putih sebelum makan bisa mengurangi rasa lapar, sehingga bisa mengurangi kadar porsi makan kalian. Selain itu air putih juga bermanfaat meningkatkan metabolisme pada tubuh.

8. Mengganti Nasi Putih dengan Nasi Merah
Dengan mengganti karbohidrat putih dengan karbohidrat kompleks yang berasal dari nasi merah akan semakin mempercepat proses pembentukan penurunan berat badan. Karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut terasa kenyang lebih lama. Selain Nasi merah yang mengandung karbohidrat kompleks adalah, kentang (rebus), kacang-kacangan dan roti gandum.

9. Jauhi Makanan yang Digoreng
Makanan yang digoreng sangat erat dengan menyimpan lemak trans yang bisa meningkatkan kolesterol dan menyebabkan penimbunan lemak berlebihan di dalam tubuh. dan sebaiknya makanlah makanan dengan cara direbus, panggang, pepes, kukus atau sup.

Demikian 9 tips cara menurunkan berat badan secara cepat semoga bisa menjadi panduan anda dalam proses penurunan berat badan, demi mendapatkan tubuh yang ideal dan langsing. Selamat mencoba!

[ ... ]

Atasi Rambut Rontok

Atasi Rambut Rontok

Tips Cara Mengatasi Rambut Rontok

1. Mengkonsumsi makanan yang mempunyai kandungan gizi, tidak hanya tubuh lo yang membutuhkan gizi namun rambut juga memerlukan gizi dan anda bisa mengkonsumsi makanan yang mengandung protein dan zat besi seperti bayam, jenis kacang2an kedelei serta aneka buah baik untuk mencegah rambut rontok.
2. Menggunakan shampo & condisioner khusus untuk rambut dan disarankan yang ada kandungan ginseng supaya rambut tidak mudah patah. Misal Hair tonic plus ginseng yang merupakan pilihan utama dan terbaik untuk saat ini.
3. Dalam menggunakan sisir, gunakanlah sisir yang mempunyai gerigi agak renggang tidak terlalu rapat.
4. Jangan terlalu sering gunakan hair dryer. Lebih baiknya biarkan rambut mengering secara alami, karena terlalu sering menggunakan hair dryer akan menyebabkan rambut mudah rontok dan patah.
5. Menggunakan bahan alami dalam merawat rambut seperti menggunakan perawatan dengan bawang putih. Kandungan sulfur dalam bawang putih dapat membantu mengatasi kerontokan dan merangsang pertumbuhan rambut. Cara mencegah rambut rontok dengan bawah putih ada 2 cara yaitu : -Haluskan bawang putih kemudian campurkan bawang putih dengan shampoo, Dan pakailah shampoan seperti biasa.  -Cara kedua, Potonglah satu siung bawang putih jadi 2 bagian, kemudian digosokan ke kulit kepala dan rambut. Setelah usai satu jam lalu pijat kulit kepala dengan minyak zaitun. Cara seperti ini pasti akan membuat rambut lebih tebal, cara ini bisa dilakukan satu atau dua kali dalam seminggu untuk hal yang maksimal.
6. Cara yang satu ini sudah dikenal sejak lama, dan pasti sudah banyak tahu yaitu dengan menggunakan lidah buaya, langkahnya daging bening lidah buaya digosok di kulit kepala secara merata. Rasa dingin yang dari lidah buaya akan membuat kepala serasa nyaman setelah itu dibungkus handuk dan biarkan selama waktu + 30 menit. lakukan secara teratur 3 x dalam 1 minggu.
7. Jangan konsumsi alkohol, dan kalau bisa buat pikiran selalu rileks jauhi rasa stres.

Apabila dengan cara mencegah rambut rontok secara alami dan simple diatas masih belum mempan, atau kerontokan yang kalian alami semakin parah cobalah langkah terakhir yaitu bisa dengan berkonsultasi ke Doktor ahli. Demikian artikel masalah rambut rontok, semoga bisa membantu.

[ ... ]

Penyebab Mata Minus

Penyebab Mata Minus

Banyak sekali yang bertanya-tanya atau belum mengerti mengapa seseorang harus memakai kacamata, sedangkan yang lain memiliki mata sehat. Untuk mengetahui penyebab mata minus, Anda harus tahu terlebih dahulu struktur dasar mata.

Seperti yang selama ini sudah diketahui, mata itu bagaikan kamera video. Ketika manusia melihat obyek tertentu, ada cahaya yang masuk mata. Cahaya ini harus melalui 4 struktur utama. Ketika sinyal cahaya mengalami distorsi atau rusak, hal ini dapat mengakibatkan penglihatan yang buruk.

Berikut adalah 4 struktur utama dan penjelasan bagaimana cahaya mempengaruhi masing-masing struktur:

• Kornea: Ini adalah titik dimana cahaya masuk.
• Lensa: Setelah cahaya memasuki mata, maka akan bertemu dengan lensa, lensa kemudian memfokuskan cahaya tipis pada retina.
• Retina: Pada Retina, cahaya akan berubah menjadi sinyal saraf dan kemudian otak akan menafsirkannya dalam bentuk sebuah gambar.
• Kelopak Mata: Ketika kelopak mata mengalami peradangan, ada kemungkinan bahwa saluran yang memproduksi air mata akan rusak dan keadaan ini dapat mempengaruhi air mata yang melapisi kornea. Ketika ini terjadi, maka penglihatan menjadi kabur, yang biasanya dapat dihilangkan dengan berkedip mata.

Mata adalah bagian rapuh tetapi vital pada tubuh manusia dan sayangnya sering diabaikan kebutuhannya. Berikut ini adalah daftar singkat dari apa yang dapat menyebabkan penglihatan menjadi buruk.

• Genetika: Faktor keturunan dapat menjadi salah satu penyebab bagi orang yang memiliki penglihatan yang buruk.
• Menatap dan mata tegang: Ketika Anda menatap sesuatu untuk jangka waktu yang lama, ini menyebabkan ketegangan pada mata. Mata Anda perlu digerakkan secara konstan.
• Ekspresi muka: mengerutkan dahi, mengangkat alis atau bahkan menyipitkan mata dapat memberikan beban pada otot-otot yang mengontrol mata Anda.
• Tidak cukup istirahat: Sama seperti tubuh, mata Anda perlu istirahat. Jangan memforsir mata untuk terus bekerja. Istirahatlah saat mata sudah terasa lelah.
• Stres: Stres adalah penyebab nomor satu kematian. Jadi bisa dibayangkan dampak yang diakibatkan stress pada penglihatan Anda.
• Kebiasaan makan yang buruk: Makan makanan sehat dan dengan gizi seimbang adalah cara terbaik untuk memperbaiki kesehatan secara umum.

Selain yang disebut di atas, berikut adalah beberapa penyakit atau gangguan kesehatan yang dapat menyebabkan gangguan mata bahkan kebutaan:

• Miopia.
• Hyperopia atau Rabun dekat.
• Katarak.
• Presbiopia (penuaan penglihatan)

Di atas hanyalah sebuah daftar singkat dari apa yang menyebabkan memburuknya penglihatan dan penyebab mata minus.

Terbukti bahwa hanya dengan menerapkan beberapa teknik sederhana dan mudah ke dalam hidup Anda, penglihatan Anda dapat membaik. Mulailah belajar beberapa kebiasaan baru mulai hari ini dan Anda akan mendapatkan kemajuan besar dalam penglihatan Anda.

Mau tahu tempat kacamata yang sedang promo, ada nih saya dapat info dari situs www.siapakasidiskon.com klik aja link-nya http://siapakasidiskon.com/id/promo-diskon/1389::optik-melawai.html

[ ... ]

Manjakan Tubuh Anda dengan Olahraga Yoga

Manjakan Tubuh Anda dengan Olahraga Yoga

www.siapakasidiskon.com

Yoga adalah jenis olahraga yang dapat menenangkan pikiran dan membuatnya menjadi lebih fokus. Yoga menekankan latihannya pada teknik pernapasan, meditasi, dan kelenturan tubuh. Meski tampaknya tak banyak aktivitas yang dilakukan saat yoga (hanya berganti-ganti pose saja), namun tetap ada beberapa hal yang harus diperhatikan terutama sebelum beryoga.

Hindari memulai latihan dalam kondisi perut penuh, agar gerakan yoga tidak mengganggu sistem pencernaan Anda. Makanlah dua jam sebelum atau satu jam setelah latihan. Selain itu gunakan pakaian yang paling nyaman dan dapat mendukung Anda melakukan pose-pose yoga dengan bebas. Sepatu tak digunakan saat melakukan olahraga ini.

Selalu lakukan pemanasan sebelum memulai. Agar dapat melakukan pemanasan secara optimal, sebaiknya datanglah ke tempat latihan beberapa menit sebelum latihan dimulai. Ini menghindarkan Anda dari rasa terburu-buru karena terlambat dan dapat mengawali yoga dengan perasaan lebih tenang. Lagipula jika Anda terlambat, Anda dapat mengusik konsentrasi peserta lainnya yang telah lebih dulu berlatih.

Jika Anda termasuk pemula dalam melakukan yoga, ada baiknya Anda mencari informasi sebanyak-banyaknya mengenai latihan yoga yang akan Anda ikuti. Ada banyak jenis yoga dengan tujuan dan efek yang beragam pula. Pastikan Anda mengetahui yoga jenis mana yang akan Anda ikuti, pelajari dasar-dasarnya. Jangan sungkan untuk bertanya pada instruktur mengenai gerakan-gerakan yoga tertentu yang belum Anda pahami.

Fokuskan diri Anda pada gerakan yoga. Jangan terusik soal seberapa sulit atau seberapa aneh gerakan yang akan Anda lakukan. Yoga tidak melulu soal kesempurnaan pose yang berhasil Anda tunjukkan, namun lebih kepada seberapa besar usaha Anda saat melakukannya. Namun jika ada bagian tubuh yang terasa sakit, berhentilah sejenak, jangan memaksakan diri.

Pastikan Anda berlatih dengan instruktur ahli dan profesional agar Anda tak hanya bisa melakukan pose yoga namun juga mempelajari makna dan filosofi di baliknya. Jika Anda memiliki riwayat cidera persendian, sebaiknya konsultasi dulu ke dokter sebelum melakukan latihan.

[ ... ]

Mengenal Mata Katarak

Mengenal Mata Katarak

Seseorang yang sudah lanjut usia biasanya akan terancam beberapa penyakit yang berhubungan dengan anggota tubuhnya. Penyakit tersebut disebabkan oleh menurunnya beberapa fungsi organ tubuh, di antaranya mata. Penyakit yang sering menyerang mata pada usia senja salah satunya adalah penyakit mata katarak. Oleh karena itu, ada baiknya kita mengenal katarak.

Umumnya, katarak disebabkan oleh usia seseorang yang sudah semakin tua. Katarak merupakan sejenis kerusakan mata yang menyebabkan lensa mata berselaput dan rabun. Lensa mata pun menjadi keruh dan cahaya tidak dapat menembusnya. Keburaman tersebut bervariasi sesuai dengan tingkatannya. Keburaman tersebut mulai dari tingkat yang sedikir sampai dengan keburaman total sehingga menghalangi jalannya cahaya.

Selain usia yang sudah senja, penyakit katarak pun bisa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya katarak traumatic yang disebabkan oleh riwayat trauma atau cedera pada mata. Kemudian katarak sekunder yang disebabkan oleh penyakit atau gangguan metabolism, proses peradangan pada, dan lain-lain. Selanjutnya, katarak yang disebabkan oleh paparan sinar radiasi, katarak yang disebabkan oleh penggunaan obat-obatan jangka panjang seperti kortikosteroid dan obat penurun kolesterol. Serta katarak congenital yang dipengaruhi oleh faktor genetik. Itulah di antaranya yang perlu kita ketahui untuk mengenal katarak.

Selain itu, kita juga perlu tahu jenis-jenis katarak yang ternyata dibedakan oleh beberapa jenis yaitu, di antaranya katarak senilis. Katarak senilis merupakan katarak yang dialami orang yang sudah berusia di atas 50 tahun. Penyakit katarak ini disebabkan oleh faktor degenerasi. Selanjutnya, jenis katarak jubenille yang merupakan katarak pada bayi. Hal ini bisa terjadi saat ibu yang sedang hamil terkena virus atau tokso. Akibatnya, bayi yang dilahirkan memiliki katarak jubvenille. Selanjutnya katarak traumatik yang disebabkan oleh trauma. Yang terakhir, katarak komplikata yang disebabkan oleh komplikasi penyakit.

Orang yang mengalami penyakit katarak tidak perlu takut dan gelisah. Penyakit ini bisa menyerang siapa saja yang sudah lanjut usia. Secara umum, penyakit ini merupakan bagian dari proses usia yangs emakin tuda sehingga mengubah gambaran fisik dari lensa. Salah satu cara menangani katarak dengan cara operasi. Operasi katarak biasanya berhasil baik sehingga penderita memperoleh perbaikan dalam penglihatannya. Demikianlah hal-hal umum yang sebaiknya kita ketahui untuk mengenal katarak.

Semoga bermanfaat, by admin www.siapakasidiskon.com

[ ... ]

Perawatan Kaki di Rumah

Perawatan Kaki di Rumah

Kaki tidak memiliki kelenjar minyak yang berguna untuk melembabkan, sehingga Anda perlu untuk melakukan perawatan kaki khusus secara teratur. Daripada mengunjungi tempat spa mahal untuk merawat kaki, Anda bisa mencoba melakukan perawatan kaki di rumah tanpa harus mengeluarkan biaya mahal. Ini dia cara dapatkan perawatan spa kaki di rumah.

1. Hapus Cat Kuku
Langkah pertama yang harus dilakukan adalah hapus cat kuku Anda. Gunakanlah pembersih cat kuku yang bebas aseton agar kilau dari kuku tetap terjaga dan kuku tidak mudah patah. Memakai penghilang cat kuku yang mengandung aseton dapat membuat kuku terlihat kusam dan kasar.

2. Gunting Kuku
Selain kaki adalah bagian tubuh yang paling sering terkena kotoran sehingga menimbulkan infeksi, kuku kaki yang panjang juga rentan patah. Jika Anda ingin menjaga keindahan dan kesehatan jemari kaki, pastikan kuku kaki dipotong pendek.

3. Rendam Kaki
Rendamlah kaki Anda ke dalam air hangat, tambahan sedikit garam agar kotoran yang menempel dapat dibersihkan dengan mudah. Diamkan kaki di dalam air hangat selama 8 – 10 menit.

4. Gosok/ Sikat
Anda bisa membersihkan kulit mati pada kaki dengan sikat berbulu halus atau batu apung. Gosokkan batu apung atau sikat berbulu halus ke kaki secara perlahan dari pergelangan kaki sampai punggung dan telapak kaki. Jangan lewatkan juga menggosok sela-sela jari kaki. Setelah membersihkan kaki Anda dari kulit mati yang menempal, rendamlah kembali kaki ke dalam air hangat. Tambahakan sedikit baking soda ke dalam air hangat dilanjutkan dengan melakukan pijatan pada kaki selam 4 – 5 menit.

5. Bersihkan dengan Lemon
Agar terlihat lebih putih dan berkilau Anda bisa menggosokkan potongan lemon ke kaki dan kuku kaki berulang kali. Setelah melakukan semua tahap perawatan kaki, cuci bersih kaki Anda. Cukup cuci menggunakan air bersih, jangan memakai sabun karena bisa membuat kulit kaki kering.

6. Lembabkan
Untuk melembabkan kulit kaki Anda bisa mengoleskan minyak zaitun, minyak almond atau body lotion secara merata di permukaan kulit kaki. Biarkan selama beberapa saat sebelum berjalan atau memakai sepatu.

Tapi jika anda malas rutin di rumah sesekali bisa menyempatkan diri ke tempat spa yang sedang promo di http://siapakasidiskon.com/id/promo-diskon/kategori/kecantikan-dan-perawatan.html

[ ... ]

Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

Menghilangkan Bekas Jerawat Secara Alami dan Cepat

Noda hitam bekas jerawat di wajah anda memang akan mengganggu penampilan, sehingga sering menjengkelkan dan bikin uring-uringan. Cobalah hilangkan dengan memanfaatkan daun nangka. Caranya adalah ambil 10 helai daun nangka yang berwarna cokelat. Remaslah dengan sedikit air, sampai daun halus. Oleskan air remasan itu ke wajah dan biarkan sampai kering. Lalu, bersihkan wajah dengan air hangat.

Daun Nangka

Putih Telur

Selain dengan daun nangka, menghilangkan bekas jerawat dapat dilakukan dengan putih telur. Putih telur dapat dimanfaatkan untuk masker kulit wajah yang dapat berkhasiat memperkecil pori-pori kulit, menghilangkan kelebihan minyak dan juga dapat menghilangkan noda-noda jerawat pada wajah.

Untuk mendapatkan hasil yang baik, gunakan telur ayam kampung. Ambil putihnya saja dan kocok sampai mengembang. Setelah itu dapat anda tambahkan perasan jeruk lemon, tetapi boleh juga tidak. Oleskan adonan ini s ecara merata pada wajah. Biarkan cairan putih telur itu menjadi kering selama 20-25 menit. Baru kemudian di cuci dengan air hangat suam-suam kuku. Adonan ini jangan sampai terlalu sering digunakan. Untu wanita dewasa cukup sekali seminggu dan dua kali sekali untuk remaja.

Mau tahu tempat perawatan kecantikan yang mewah tapi murah, klik aja www.siapakasidiskon.com

[ ... ]

Manfaat Lain dari Memijat Wajah dengan Krim

Manfaat Lain dari Memijat Wajah dengan Krim

Beberapa klinik kecantikan memberikan perawatan memijat wajah Anda dengan menggunakan krim khusus. Selain membuat wajah rileks, ternyata memijat wajah memiliki banyak keuntungan. Misalnya :

[ ... ]

Gak mau Merusak Mahkota Anda? Jauhi Obat ini!!

Gak mau Merusak Mahkota Anda? Jauhi Obat ini!!

Rambut adalah mahkota, maka kerontokan maupun perubahan tekstur yang tidak diharapkan tentu akan sangat menjengkelkan. Tidak selalu karena kurang perawatan, rambut rusak dan acak-acakan juga bisa dipicu oleh efek samping obat.

[ ... ]